作息時間

時間:2016-03-24     來源:北京光愛學校     編輯:朱清林


2016年冬季作息時間表

上午

620

起床

生活老師

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

620-6:40

洗簌、整理衛生

6:40-7:10

早操

體育老師

周一930-9:55

升旗

710-800

早餐

全體老師

750

老師簽到

800-840

第一節

850-930

第二節

930-9:55

眼保健操廣播體操

1005-10:45

第三節

10:55-11:35

第四節

中午

1145-1525

午飯

生活老師

1235-1335

午休

下午

1345-1355

老師簽到

1400-1440

第五節

全體老師

1450-1530

第六節

1540-1620

第七節

1630-1710

第八節

晚上

1720-1750

晚飯

1800-1835

洗簌、整理衛生

晚自習老師

1900-2030

看新聞、補課

生活老師

2030

就寢

2100

熄燈

備注

周六日起床時間640,吃飯時間不變

 

 

                           

 

2016.2.20

 



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